Pengenalan singkat tentang ruang di antara pikiran dan kehadiran membantu mengubah rutinitas harian menjadi momen sadar. Tidak perlu waktu lama; intinya adalah memberi diri jeda untuk menyadari apa yang sedang terjadi.Mulailah pagi…
Kategori: Ritual Hening
Ritual sederhana untuk membuka jeda antara arus pikiran dan hadir. Fokus pada kebiasaan pagi atau sela sehari-hari yang mudah dilakukan tanpa alat khusus.